Treniruotės
- Asmeninės;
- Grupinės (iki 4 asmenų).
Sprendžiamos šios problemos
- Mažas fizinis aktyvumas;
- Netaisyklingos laikysenos korekcija;
- Svorio problemos;
- Ydinga laikysena;
- Sąnarių skausmai;
- Atletų traumų prevencija;
- Reabilitacija po traumų ir operacijų;
- Nerimas ir psichologinė įtampa;
- Tikslų ir uždavinių formulavimas.
Kuo skiriasi treniruotės bendroje grupėje ir mažoje 4 žmonių grupėje?
Jeigu ir Tu nori išmokti sportuoti sveikai nuo pagrindų – rinkis sportą mažose grupėse iki 4 asmenų!
Sporto mažose grupėse privalumai:
- išmoksi judėti funkcionaliai nuo pagrindų;
- didesnis dėmesys kiekvienam;
- išanalizuosime Tavo judėjimo galimybes;
- pritaikysime treniruotes individualiai;
- stebėsime ir fiksuosime rezultatus;
- treniruotės vyks pagal naujausią žmogaus judėjimo metodiką, kuri remiasi tik faktais.